1. Versez le contenu de votre sachet entremets céréales fruits rouges dans un petit saladier. 
2. Ajoutez le contenu d’un stick d’Insu K. 
3. Mesurez 180 ml (ou pesez 180 g) d’eau plate que vous versez progressivement sur la poudre en mélangeant le tout avec un fouet. 

Laissez reposer 5 min avant de consommer.

Protéines de lait, céréales riches en protéines (20,2 % : protéines de pois, farine de riz, protéines de blé (gluten), protéines de blanc d'œuf, fruits rouges (5,7 % : framboise, mûres), huile de soja, minéraux (potassium, phosphore, magnésium, calcium, zinc, fer, manganèse, cuivre, iode, sélénium), protéine de soja, fructo-oligosaccharides, colorant (poudre de betterave), arôme naturel, épaississants (carraghénanes), vitamines (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, acide folique, biotine, D, B12), édulcorants (acésulfame de potassium, sucralose), émulsifiant (lécithine de soja et de tournesol), antiaglomérant (silice colloidale), antioxydants (palmitate d’ascorbyle, dL-alpha-tocophérol). Traces éventuelles de fruits à coque.